Fruit voedingstips

Aan te raden

Vers (zon)gerijpt fruit, diepvriesfruit, verse (zelfgemaakte) fruit

Met mate

Vruchtensappen, vers geperste sappen van fruit, kant-en-klare versgeperste vruchtensappen

Af te raden

Vruchten op siroop, in blik of pot, flesjes kant-en-klare vruchtenpuree, vruchtensap uit pak van geconcentreerd vruchtensap